パーソナルトレーナー YURIE です。
２０１９年FITNESSSTAR名古屋大会
フィットネスモデル部門 ショートクラス優勝
オーバーオール受賞
私の減量食を知りたい！と言っていただけた事が何度かあったので、まとめてみました。ただ、このYouTubeチャンネルは誰にも教えていないので、見れている方は奇跡ですね(笑)
見つけてくださってありがとう。
運動量や体型など個人差があるので、参考になるかはわかりませんが(^^)/
みなさんのコンテストライフがより良いものになりますように☆
インスタは ＃ゆりｓきっちん
で減量食がたくさん載っています。
https://www.instagram.com/jerycle_fit/
https://peraichi.com/landing_pages/vi...
